संरचना: एल-ग्लूटामिक एसिड: ग्लूटामिक एसिड एक एमिनो एसिड है जिसका उपयोग प्रोटीन उत्पादन के लिए किया जाता है। यह शरीर में ग्लूटामेट में बदल जाता है। यह एक ऐसा रसायन है जो अन्य कोशिकाओं को मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं से सूचना प्रसारित करने और प्राप्त करने की सुविधा देता है। ग्लाइसीन: ग्लाइसीन एक एमिनो एसिड है जिसका उपयोग आपका शरीर प्रोटीन बनाने के लिए करता है, जिसकी उसे ऊतक के विकास और रखरखाव के लिए और हार्मोन और एंजाइम जैसे महत्वपूर्ण पदार्थ बनाने के लिए आवश्यकता होती है। आपका शरीर स्वाभाविक रूप से अन्य अमीनो एसिड से ग्लाइसीन का उत्पादन करता है, लेकिन iTaca A प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों में भी पाया जाता है और आहार पूरक के रूप में उपलब्ध है। अल्फा लिपोइक एसिड:अल्फा-लिपोइक एसिड एक एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर में प्राकृतिक रूप से बनता है और खाद्य पदार्थों में भी पाया जाता है। इसका उपयोग कार्बोहाइड्रेट को तोड़ने और ऊर्जा बनाने के लिए किया जाता है। अल्फा-लिपोइक एसिड को रेड मीट, गाजर, बीट्स, पालक, ब्रोकली और आलू जैसे खाद्य पदार्थों में खाया जा सकता है। यह सप्लीमेंट में भी उपलब्ध है। क्योंकि अल्फा-लिपोइक एसिड एक एंटीऑक्सिडेंट की तरह काम करता प्रतीत होता है, यह मस्तिष्क को सुरक्षा प्रदान कर सकता है और यकृत के कुछ रोगों में भी सहायक हो सकता है। मधुमेह वाले लोगों में तंत्रिका दर्द के लिए लोग आमतौर पर अल्फा-लिपोइक एसिड का उपयोग करते हैं। इसका उपयोग मोटापा, ऊंचाई की बीमारी, उम्र बढ़ने वाली त्वचा, रक्त में कोलेस्ट्रॉल या अन्य वसा के उच्च स्तर और कई अन्य उद्देश्यों के लिए भी किया जाता है, लेकिन इनमें से कई अन्य उपयोगों का समर्थन करने के लिए कोई अच्छा वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।