कैल्शियम मैग्नीशियम जिंक 60 टैबलेट शेल्फ लाइफ: 7 महीने

कैल्शियम-मैग्नीशियम-जिंक सप्लीमेंट में तीन सप्लीमेंट होते हैं जो हड्डियों की भलाई, स्वभाव, असंवेदनशीलता, ग्लूकोज नियंत्रण और आराम की गुणवत्ता को बनाए रख सकते हैं। खनिजों की विशाल खुराक आत्मसात करने के लिए एक दूसरे के साथ संघर्ष कर सकती है। कोशिश करें कि कैल्शियम, जिंक या मैग्नीशियम सप्लीमेंट का एक साथ इस्तेमाल न करें। इसी तरह, जब आप इन्हें भोजन के साथ लेते हैं तो ये तीन खनिज आपके पेट पर अधिक सीधे होते हैं, इसलिए यह मानते हुए कि आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक उन्हें सुझाव देते हैं, इन्हें विभिन्न रात्रिभोज या टिडबिट में लें। कैल्शियम और मैग्नीशियम को शाम को भोजन के साथ या शाम के समय आराम करने से पहले लेना चाहिए। चूंकि जिंक को कैल्शियम और आयरन से अलग नहीं किया जाना चाहिए, इसलिए यह आम तौर पर दिन में पहले या भोजन के बाद जब भी आवश्यक हो, तब मददगार होता है।