एब कोस्टर एप्लीकेशन: टोन अप मसल

वेलनेस जिम की स्थापना फिटनेस उद्योग के कार्य करने के तरीके की गहरी समझ के साथ की गई है। जिम और फिटनेस क्षेत्र में 23 वर्षों का समृद्ध अनुभव होने के कारण, आज मैं इस उद्योग की गतिशीलता को मजबूती से समझता हूँ। फिर भी, सीखने का रास्ता मेरे लिए हमेशा खुला और ग्रहणशील है। मैंने जिम उद्योग को शुरुआती दिनों से लेकर आज की स्थिति तक बदलते देखा है! कोविड के दौर ने हमें फिर से शुरुआत करने पर मजबूर कर दिया है, जहाँ पिछले कुछ वर्षों में विकसित अधिकांश सर्वोत्तम प्रथाएं फिर से उलट गई हैं। जैसे-जैसे हम जिम और फिटनेस क्षेत्र में पूरे व्यावसायिक मॉडल को फिर से तैयार करने की तैयारी कर रहे हैं, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और कार्डियो वर्कआउट के सिद्धांत अधिक प्रमुखता से वापस आ गए हैं। इम्युनिटी जीवित रहने के लिए मुख्य कारक बन गई है।