ये येर्बा मेट एक्सट्रैक्ट होली की एक प्रजाति है जो सदाबहार झाड़ी या 45 फीट तक ऊंचे पेड़ के रूप में उगती है। अक्टूबर और दिसंबर के महीनों के बीच यह छोटे, हरे-सफेद फूल और काली मिर्च के बेर के समान छोटे लाल फल पैदा करता है। येर्बा मेट का सेवन चाय के रूप में किया जाता है, जिसे गर्म पानी में येरबा मेट की सूखी पत्तियों और टहनियों को डुबो कर तैयार किया जाता है। इसका स्वाद हर्बल और घास जैसा है, ग्रीन टी के समान है। मुख्य कार्य 1। येर्बा मेट के स्वास्थ्य लाभों की एक लंबी सूची है। इनमें से कुछ में भूख नियंत्रण, तनाव से राहत, और धमनीकाठिन्य से निपटने की क्षमता, या धमनियों की रुकावटें शामिल हैं; एंटीफेटिशन, प्रतिरक्षा सुरक्षा, वजन कम करना और एलर्जी कुछ अन्य क्षेत्र हैं जहां येर्बा मेट बहुत फायदेमंद है। इसका उपयोग मस्तिष्क उत्तेजक के रूप में और बृहदान्त्र को साफ करने के लिए भी किया जाता है। 2। येर्बा मेट थर्मोजेनिक है, जिसका अर्थ है कि यह एक शानदार फैट बर्नर है। 3। भूख को दबाने और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने की क्षमता के कारण वजन और वसा कम करने के इच्छुक लोगों के लिए येर्बा मेट सप्लीमेंट की विशेष रूप से सिफारिश की जाती है।