फूलगोभी - सुरपस एक्सपोर्ट्स

हमारे संगठन ने हमारे मूल्यवान ग्राहकों को कौली फूल उपलब्ध कराने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है। कम से कम, सप्ताह में 2-3 बार अपने आहार के हिस्से के रूप में क्रूसिफेरस सब्जियों को शामिल करें, और परोसने का आकार कम से कम 1-1/2 कप बनाएं। स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से भी बेहतर, सप्ताह में 4-5 बार क्रूसिफेरस वेजिटेबल ग्रुप की फूलगोभी और अन्य सब्जियों का आनंद लें, और अपने सर्विंग साइज को 2 कप तक बढ़ाएं। कौली फ्लावर विटामिन सी, विटामिन के और फोलेट का एक उत्कृष्ट स्रोत है। यह विटामिन B5, पोटेशियम, आहार फाइबर, मैंगनीज और मोलिब्डेनम का बहुत अच्छा स्रोत है। इसके अतिरिक्त, यह प्रोटीन, फास्फोरस, मैग्नीशियम, विटामिन B1, विटामिन B2, विटामिन B3 और आयरन का अच्छा स्रोत है। ग्राहक सबसे किफायती दामों पर कौली फ्लावर की इस रेंज का लाभ उठा सकते हैं।