स्वस्थ टेस्टी और पौष्टिक प्रोटीन फाइबर बादाम

बादाम में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड फैटी एसिड फाइबर प्रोटीन मैग्नीशियम और ई बादाम में उच्च मात्रा में होते हैं साथ में कम ग्लूकोज प्रति यूनिट क्षेत्र कम बल और कम स्टेरोल के साथ स्वास्थ्य किनारों की विविधता प्रदान करते हैं वे संयुक्त रूप से आपके राज्य को रोकने में मदद करेंगे अभिलाषा। बादाम में प्रोटीन फाइबर विटामिन ई कैल्शियम कॉपर मैग्नीशियम और विटामिन जी सभी भरपूर मात्रा में होते हैं। आयरन पोटेशियम जिंक और बी विटामिन बी थायमिन और पेरोयलमोनोग्लुटामिक एसिड सभी उनमें पाए जाते हैं। स्वस्थ असंतृप्त वसा की तीस मीट्रिक वजन इकाइयां और एक ग्राम संतृप्त वसा में 30 ग्राम सर्विंग होती है। बादाम आपके टिकर को अच्छी स्थिति में रखते हैं। उनमें ई मैग्नीशियम और परमाणु संख्या 19 की मात्रा अधिक होती है ये सभी ओ की सुविधा प्रदान करते हैं और पोषक तत्व रक्त के माध्यम से बहुत तेजी से आगे बढ़ते हैं। हम सभी मानते हैं कि दिल प्यार का प्रतीक है इस प्रकार इस शैली के साथ अपने टिकर को कुछ प्यार दिखाएं। बादाम परमाणु क्रमांक 20 की एक अच्छी आपूर्ति है। बादाम में ई की मात्रा अधिक होती है जो उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करता है और त्वचा को पोषण देता है। ई में अवरोधक क्षमताएं हैं जो शरीर के भीतर मुक्त कणों को बाधित करने के लिए दिखाई जाती हैं जो उम्र बढ़ने की विधि को तेज कर सकती हैं।