मूल पौष्टिक मस्तिष्क, हृदय स्वस्थ और कैलोरी कम करें अखरोट

इसे ड्राई फ्रूट माना जाता है। यह पोषक तत्व- और विटामिन से भरपूर होता है। इसमें क्रीम रंग का खोल होता है, और अंदर के खाने योग्य बीज का उपयोग भोजन के लिए किया जाता है। इसका उपयोग इसलिए किया जाता है क्योंकि इसमें बहुत अधिक प्रोटीन होता है लेकिन थोड़ी कैलोरी होती है, और यह वजन घटाने में मदद कर सकता है, अच्छी आंत की वनस्पतियों, निम्न रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है। यह अविश्वसनीय रूप से पौष्टिक और पौष्टिक है। इसे एक विशिष्ट तकनीक का उपयोग करके उगाया और सुखाया जाता है। अखरोट आकार में अंडाकार होते हैं और इनकी शेल्फ लाइफ नौ महीने होती है। वे स्वादिष्ट और मस्तिष्क के लिए उत्कृष्ट हैं। व्यंजनों में, वे भी कार्यरत हैं।