स्वादिष्ट स्वस्थ और पौष्टिक चना दाल

बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन, जो ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और आपके शरीर को सक्रिय और ऊर्जावान रहने के लिए आवश्यक होते हैं, चना दाल में प्रचुर मात्रा में होते हैं। यह दिल के लिए भी अच्छा है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है और यह सूजन को कम करके अंग को स्वस्थ रखने में मदद करता है। चना दाल खाने से न केवल वजन कम होता है, बल्कि यह मधुमेह रोगियों के लिए पोषक तत्वों का एक अद्भुत स्रोत भी है, क्योंकि अनाज में उच्च फाइबर सामग्री ग्लूकोज रिलीज में मदद करती है और रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखती है। क्या आप भी बालों के महत्वपूर्ण झड़ने और नुकसान के बारे में चिंतित हैं? चना दाल में मौजूद फोलिक एसिड स्कैल्प को पोषण देता है और आपके बालों की जड़ों को मज़बूत बनाता है, जिससे बालों का झड़ना रुक जाता है। यह चना दाल का उपयोग करके बनाया गया एक स्वस्थ और पौष्टिक नाश्ता विकल्प है। अनाज को रात भर भिगोकर रखें और अपनी पसंद की सामग्री डालकर इसे मुलायम पैनकेक बैटर में पीस लें।