ब्राउन एंड ऑर्गेनिक फ्लैक्स सीड्स ग्रेड: ए

फ्लैक्स सीड्स घुलनशील और अघुलनशील फाइबर दोनों का एक समृद्ध स्रोत हैं, जो स्वस्थ मल त्याग के लिए महत्वपूर्ण है। वे विटामिन, खनिज और ओमेगा-3 फैटी एसिड का भी अच्छा स्रोत हैं। इसके अतिरिक्त, अलसी के बीजों में लिग्नन्स होते हैं, जिनमें कैंसर रोधी गुण होते हैं। अलसी के बीज आहार फाइबर का एक अच्छा स्रोत हैं, जो पाचन स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, फ्लैक्ससीड्स में लिग्नन्स, एक प्रकार का फाइटोएस्ट्रोजन होता है। अलसी के बीजों में मैग्नीशियम, पोटेशियम और कैल्शियम सहित कई खनिज भी होते हैं। ये खनिज रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।