ब्राउन 6 मंथ ऑर्गेनिक फ्लैक्स सीड्स

ये मैग्नीशियम, आयरन और जिंक का भी अच्छा स्रोत हैं. अलसी के बीज फाइबर, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट का एक समृद्ध स्रोत हैं। इसके अलावा, अलसी के बीजों में लिग्नन्स होते हैं जिन्हें महिलाओं के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभावों से जोड़ा गया है जैसे कि स्तन कैंसर की दर में कमी। अलसी के बीज फाइबर का एक बड़ा स्रोत हैं, जो आंत्र की नियमितता को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। ये विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट का भी अच्छा स्रोत हैं। इसके अतिरिक्त, अलसी के बीजों में लिग्नन्स होते हैं, जिनमें एस्ट्रोजेन जैसे गुण होते हैं और यह स्तन कैंसर को रोकने में मदद कर सकते हैं. अलसी के बीज घुलनशील और अघुलनशील दोनों तरह के फाइबर का एक बड़ा स्रोत हैं, जो आंत्र की नियमितता और पाचन में मदद कर सकते हैं.