जिम उपकरण वह उपकरण है जिसका उपयोग शारीरिक गतिविधि के दौरान किसी व्यायाम की ताकत या कंडीशनिंग प्रभाव को बेहतर बनाने के लिए किया जाता है। इसमें फ़ुटगियर, दस्ताने और हाइड्रेशन कंटेनर भी शामिल हो सकते हैं। जिम उपकरणों को मोटे तौर पर एरोबिक फिटनेस उपकरण, एनारोबिक फिटनेस उपकरण और पावर ट्रेनिंग उपकरण की श्रेणियों में वर्गीकृत किया जा सकता है।

भारत में जिम उपकरणों की व्यापक विविधता:-

फ्री-वेट ट्रेनिंग, वेट मशीन, केबल, रोवर्स, हेड/नेक हार्नेस, रेजिस्टेंस ट्रेनिंग, लिफ्टिंग एक्सेसरीज और फ्लाईव्हील ट्रेनिंग डिवाइसेस से। विशेष रूप से, ट्रेडमिल , व्यायाम बाइक, अण्डाकार चलने वाली मशीनें, स्टेपर, रोइंग मशीन इत्यादि का उपयोग एरोबिक व्यायाम, वजन घटाने, डिस्क सरणी रखरखाव आदि को लक्षित करने के लिए किया जाता है। एनारोबिक प्रशिक्षण उपकरण का उपयोग मांसपेशियों को बढ़ाने, शरीर को तराशने, मांसपेशी शोष को कम करने के लिए किया जाता है। और लिगामेंट पैसिवेशन में डम्बल, बारबेल, सिंगल-स्टेशन, टू-स्टेशन, थ्री-स्टेशन, फाइव-स्टेशन और अन्य व्यापक प्रशिक्षण मशीनों का उपयोग शामिल है। व्यावसायिक प्रशिक्षण या शक्ति/शक्ति प्रशिक्षण के लिए उपकरण की आवश्यकता होती है, जैसे डम्बल और बारबेल, प्रतिरोध बैंड या कसरत बैंड, और केबल मशीन, एकल-व्यायाम मशीन, या मल्टी-जिम सिस्टम जैसी प्रतिरोध मशीनों सहित मुफ्त वजन।

जिम उपकरणों के मामले में, गुणवत्तापूर्ण ब्रांड गारंटी देते हैं जो अन्य नहीं देते। प्रत्येक प्रकार के प्रशिक्षण के लिए मानकों और सुरक्षा गारंटी को पूरा करने वाले गुणवत्ता वाले उपकरणों के प्रमाणित निर्माता की आवश्यकता होती है।

प्रसिद्ध भारतीय जिम उपकरण निर्माताओं की सूची जो जिम उपकरणों की आपूर्ति और निर्यात भी करते हैं:

1. जेराई फिटनेस प्रा. लिमिटेड
2. नॉर्टस फिटनेस
3. ड्यूराफ़िट
4. फिटलाइन इंडिया
5. केएफएस फिटनेस
6. विवा फिटनेस
7. फिटनेस वर्ल्ड
8. हरक्यूलिस फिटनेस
9. कल्याण में
10. शरीर ठोस

भारत में शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ जिम उपकरण निर्माताओं, आपूर्तिकर्ताओं और निर्यातकों की विस्तृत सूची

जिम उपकरण के शीर्ष दस भारतीय विक्रेताओं की सूची और उनकी बिक्री रणनीतियों पर नीचे चर्चा की गई है:

1:- जेराई फिटनेस प्रा. लिमिटेड

जेराई फिटनेस प्रा. लिमिटेड, 1994 में स्थापित, वर्तमान में भारत का सबसे बड़ा फिटनेस उपकरण निर्माता, आपूर्तिकर्ता और निर्यातक है। यह सक्रिय रूप से राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय बॉडी-बिल्डिंग चैंपियनशिप और पुरुष वर्ग प्रतियोगिताओं को प्रायोजित करता रहा है। 12000 से अधिक भारतीय जिमों में वितरित उत्पादों के साथ, यह 12 करोड़ से अधिक जिम सदस्यों को सेवाएं प्रदान कर रहा है। अपने लोकप्रिय फिटनेस प्रतियोगिता ब्रांड, जेराई क्लासिक के माध्यम से, फिटनेस उत्साही विभिन्न फिटनेस महासंघों में भाग ले रहे हैं। जेराई फिटनेस ने एक विशेष ब्रांड नाम 'बीइंग स्ट्रॉन्ग' के तहत अभिनेता और फिटनेस उत्साही, श्री सलमान खान के साथ गर्व से सहयोग किया है। वर्तमान में, जेराई फिटनेस की 20 से अधिक देशों में अच्छी उपस्थिति है। इसकी उत्पाद श्रृंखला घरेलू प्रशिक्षण, कार्डियो प्रशिक्षण, शक्ति सुधार, फिट प्रशिक्षण, लगाव और सहायक उपकरण से संबंधित है।

2:- नॉर्टस फिटनेस

नॉर्टस फिटनेस देश में फील्ड फिटनेस उद्योग में एक विश्वसनीय फिटनेस और जिम उपकरण ब्रांड है। यह ताकत और कार्डियो उपकरणों की पूरी श्रृंखला के उपकरण निर्माण, आपूर्ति और निर्यात में अग्रणी है । इसमें नवीनतम मशीनरी और प्रौद्योगिकी से सुसज्जित अत्याधुनिक सुविधा है। उत्पादों को उन्नत सीएडी सॉफ्टवेयर सिस्टम और नवीनतम सीएनसी मशीनिंग प्रौद्योगिकियों का उपयोग करके इंजीनियरिंग प्रिंट से तैयार किया जाता है। इन-हाउस प्रोडक्शन होम और कमर्शियल इक्विपमेंट रेंज में ट्रेडमिल, अपराइट बाइक, स्पिन बाइक, फ्री वेट सीरीज, फ्री वेट इक्विपमेंट, स्टीम जनरेटर आदि हैं।

3:- ड्यूराफिट

इस नए ट्रेडमार्क, ड्यूराफिट का दृष्टिकोण, फिटनेस उपकरण और सहायक उपकरण के ज्ञान, सुविधा, दक्षता और सुरक्षा में सुधार करके घरेलू और वैश्विक स्तर पर फिटनेस उद्योग और जिम उपकरण ब्रांड का नेतृत्व कर रहा है । निर्मित स्मार्ट फिटनेस उपकरण में ट्रेडमिल, एलिप्टिकल, साइकिल, एयर बाइक, रोइंग मशीन, वजन और बार से लेकर कई अन्य सहायक उपकरण शामिल हैं।

4:- फिटलाइन इंडिया

फिटलाइन इंडिया कंपनी और ब्रांड 26 वर्षों से फिटनेस उद्योग में है। यह भारत में सर्वश्रेष्ठ जिम उपकरण ब्रांडों में से एक है। जिम उत्पादों के निर्माण, आपूर्ति और निर्यात के अलावा, यह जिम डिजाइन करता है और पूरी सुविधा को अनुकूलित करता है, साथ ही ग्राहकों को फिटनेस और मार्केटिंग रणनीतियों पर शिक्षित करता है। इसके ग्राहकों की सूची में होटल और रिसॉर्ट, रियल एस्टेट और कॉन्डोमिनियम, स्कूल, विश्वविद्यालय, सरकारी संस्थान, कॉर्पोरेट कंपनियां, स्वास्थ्य क्लब श्रृंखला, खेल और मनोरंजन क्लब और स्वतंत्र वाणिज्यिक क्लब शामिल हैं। यह उपकरण कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग की श्रेणी में तैयार किया जाता है, जिसमें बेंच और रैक, फ्री वेट, डुअल स्टेशन, प्लेट लोडेड, मल्टी-जिम, क्रॉस ट्रेनर, क्रॉस ट्रेनर, बाइक और अन्य सहायक उपकरण के रूप में उपलब्ध किस्में शामिल हैं।

5:- केएफएस फिटनेस

केएफएस फिटनेस एक विनिर्माण कंपनी है, जो भारत में घरेलू स्तर पर आपूर्ति करती है, और सौ से अधिक देशों में अपने जिम उपकरण ब्रांडों और सेवाओं का निर्यात करती है। इसके कार्डियो और स्ट्रेंथ उपकरण में हाई-टेक ट्रेडमिल, एर्गोनॉमिक रूप से डिजाइन की गई बाइक, क्रॉस ट्रेनर, एलिप्टिकल, लेग एक्सटेंशन मशीन, लेग कर्ल मशीन, हाइपरएक्सटेंशन बेंच से लेकर कई अन्य जिम एक्सेसरीज शामिल हैं । इनडोर जिम सुविधा प्रावधान के अलावा, कंपनी नवीनतम व्यायाम रुझानों, जैसे क्रॉस-ट्रेनिंग, इनडोर साइक्लिंग और क्रॉस-फिट का समर्थन करती है। इसके विशेषज्ञों की टीम घरेलू और व्यावसायिक जिम, फिटनेस सेंटर और हेल्थ क्लब के डिजाइन और अनुकूलन में मदद कर सकती है।

6:- विवा फिटनेस

विवा फिटनेस भारत में घरेलू स्तर पर विनिर्माण, आपूर्ति और सौ से अधिक देशों में निर्यात करती है। यह भारत में सर्वश्रेष्ठ जिम उपकरण ऑनलाइन प्रदान करता है । विशेषज्ञ तकनीकी टीम में मैकेनिकल इंजीनियर, औद्योगिक स्टाइलिस्ट और बायोमैकेनिक्स विशेषज्ञ शामिल हैं। उत्पादन सुविधा ने जर्मनी से उन्नत प्रौद्योगिकी मशीनरी का आयात किया है। वाणिज्यिक उपकरण और घरेलू उपकरणों में ट्रेडमिल, अण्डाकार ट्रेनर, बाइक, ताकत, क्रॉस-ट्रेनिंग, पिलेट्स, रोवर्स, स्टेप मिल और अन्य सहायक उपकरण शामिल हैं।

7:- फिटनेस वर्ल्ड

नोएडा, एनसीआर में स्थित, फिटनेस वर्ल्ड भारत में एक और सर्वश्रेष्ठ जिम उपकरण ब्रांड है जो 800 से अधिक उपकरणों का निर्माण, आपूर्ति और निर्यात करता है। इसने 12000 से अधिक जिम सेटअप को अनुकूलित किया है और पूरे भारत में 110 डीलरों की व्यापक वितरण श्रृंखला है। कुछ उत्पाद वाणिज्यिक जिम उपकरण , घरेलू उपकरण, ताकत और कार्डियो उत्पाद, फिटनेस सहायक उपकरण और वॉटर रोवर्स हैं। इसके सर्वाधिक बिकने वाले उत्पाद ट्रेडमिल, बाइक और एयर रोवर हैं।

8:- हरक्यूलिस फिटनेस

हरक्यूलिस फिटनेस मुरुपप्पा समूह की सहायक कंपनियों में से एक है, जो भारत के प्रमुख व्यापारिक समूहों में से एक है। चेन्नई, तमिलनाडु में पंजीकृत, कंपनी की भारत में व्यापक भौगोलिक उपस्थिति है और यह अन्य छह महाद्वीपों को आपूर्ति और निर्यात करती है। कंपनी के प्रसिद्ध ब्रांड बीएसए, हरक्यूलिस, मोंट्रा, मच सिटी, बॉलमास्टर, अजाक्स, पैरीज़, चोल, ग्रोमोर, शांति गियर्स और पैरामफोस हैं। 2013-14 में कुल कारोबार रु. 24350 करोड़ रुपए और शुद्ध मुनाफा हुआ। 957 करोड़. हरक्यूलिस फिटनेस, हरक्यूलिस के जिम उपकरण ब्रांड , विभिन्न प्रकार के जिम उपकरण, ट्रेडमिल, व्यायाम बाइक, अण्डाकार ट्रेनर और मल्टी-जिम बनाती है।

9:- कल्याण में

इनटू वेलनेस वैश्विक फिटनेस ब्रांड रीयललीडर यूएसए के सहयोग से काम करता है, और डिज़ाइन किए गए उत्पादों के निर्माण, आपूर्ति और निर्यात के लिए जाना जाता है जो अपनी गुणवत्ता बायोमैकेनिक्स, सौंदर्यशास्त्र, स्थायित्व और विश्वसनीयता के लिए पहचाने जाते हैं। कंपनी का सहयोग 60 देशों में वितरण की मजबूत उपस्थिति का दावा करता है। शक्ति प्रशिक्षण, कार्डियो सुधार प्रशिक्षण, कार्यात्मक प्रशिक्षण, जिम सहायक उपकरण, और अन्य हल्के वाणिज्यिक उपकरण निर्मित उत्पादों की श्रेणी हैं। यह रेंज सर्वोत्तम गुणवत्ता, कीमत और सेवा से सुसज्जित है।

10:- शरीर ठोस

नासिक, महाराष्ट्र में स्थित, बॉडी सॉलिड उन उद्योग विशेषज्ञों में से एक है जो घरेलू और वाणिज्यिक उपकरणों के निर्माण, आपूर्ति और निर्यात से सुसज्जित है, जिसमें जिम सिस्टम से लेकर कार्यात्मक प्रशिक्षण केंद्र, मल्टी-जिम, बहु-कोणीय होम जिम जैसे उत्पाद शामिल हैं। कूल्हे, आदि, प्लेट लोडेड मशीन , शरीर का वजन, उत्तोलन, मुफ्त वजन, और कार्डियो उपकरण और सहायक उपकरण।

निष्कर्ष

जिम उपकरणों को व्यापक रूप से घरेलू और व्यावसायिक उपकरणों में वर्गीकृत किया गया है, जो एरोबिक फिटनेस प्रशिक्षण, एनारोबिक फिटनेस प्रशिक्षण और पावर प्रशिक्षण के लिए हैं। जिम उपकरणों की व्यापक विविधता में फ्री-वेट ट्रेनिंग, वेट मशीन, केबल, रोवर्स, हेड/नेक हार्नेस, रेजिस्टेंस ट्रेनिंग, लिफ्टिंग एक्सेसरीज, फ्लाईव्हील ट्रेनिंग डिवाइस, डम्बल, बारबेल से लेकर रेजिस्टेंस बैंड, केबल मशीन, सिंगल-एक्सरसाइज मशीनें शामिल हैं। , और मल्टी-जिम सिस्टम।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न: जिम उपकरण

प्र. घरेलू जिम उपकरण और व्यावसायिक जिम उपकरण में क्या अंतर है?

उत्तर.

1. घरेलू जिम उपकरण घर में उपयोग के लिए स्थापित किए जाते हैं, जबकि वाणिज्यिक जिम उपकरण को 24 घंटे खुली सेवाओं वाली सुविधा में स्थापित करने की आवश्यकता होती है।
2. होम जिम एक व्यक्तिगत जिम है जबकि व्यावसायिक जिम केवल जिम सदस्यों को प्रशिक्षित करते हैं। उपकरण और व्यक्तिगत बॉडीबिल्डिंग की मांग के बारे में गहन ज्ञान रखने वाले प्रशिक्षक को वाणिज्यिक जिम में निर्देश के लिए भर्ती किया जाता है।
3. घर पर स्थापित जिम उपकरणों की तुलना में विशिष्ट व्यावसायिक जिम उपकरण उच्च और अधिक परिष्कृत गुणवत्ता वाले होते हैं।
4. दिन के कई घंटों तक चलने वाले व्यावसायिक रूप से प्रीमियम उपकरणों के स्थापित होने के कारण, व्यावसायिक जिम उपकरणों का बिजली उपयोग बहुत अधिक होता है।

प्र. प्रशिक्षण के विभिन्न प्रकार क्या हैं?

उत्तर: व्यक्तिगत प्रशिक्षण को एरोबिक फिटनेस प्रशिक्षण, एनारोबिक फिटनेस प्रशिक्षण और शक्ति प्रशिक्षण या शक्ति प्रशिक्षण की श्रेणियों में वर्गीकृत किया जा सकता है। एरोबिक प्रशिक्षण के लिए ऐसे व्यायामों की आवश्यकता होती है जो हृदय गति को बढ़ाते हैं और सांस लेने को भारी बनाते हैं। जॉगिंग, पैदल चलना, दौड़ना और लंबी पैदल यात्रा एरोबिक प्रशिक्षण गतिविधियों के उदाहरण हैं। अवायवीय प्रशिक्षण के लिए ऐसे व्यायामों की आवश्यकता होती है जिनमें हृदय गति बढ़ाना शामिल होता है लेकिन इसमें वजन उठाने, सर्किट प्रशिक्षण, पिलेट्स और योग जैसी उच्च तीव्रता वाली गतिविधियों के अन्य रूपों का उपयोग किया जाता है। शक्ति प्रशिक्षण या शक्ति सुधार प्रशिक्षण में शक्ति और सहनशक्ति वृद्धि को लक्षित करने वाली उच्च तीव्रता वाली गतिविधियों का प्रदर्शन शामिल होता है। शक्ति प्रशिक्षण तकनीकें कैलीस्थेनिक्स, आइसोमेट्रिक्स और प्लायोमेट्रिक्स हैं। इन अभ्यासों को बाहर, या अन्यथा घर पर या जिम उपकरण वाली व्यावसायिक इकाइयों में प्रशिक्षित किया जा सकता है।