हरा जैविक और प्राकृतिक और विटामिन सी ताजा नींबू

यह परिपूर्णता की भावनाओं को बढ़ा सकता है और चयापचय को थोड़ा बढ़ा सकता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिल सकती है। नींबू में फाइटोकेमिकल्स होते हैं जिनके कई तरह के स्वास्थ्य लाभ होते हैं। साइट्रिक एसिड, हेस्परिडिन, डायोस्मिन, एरिओसिट्रिन और डी-लिमोनेन इनमें से कुछ रसायन हैं। नींबू एक लोकप्रिय फल है जिसका उपयोग लोग कम मात्रा में व्यंजनों के स्वाद के लिए करते हैं। वे अपने मजबूत, खट्टे स्वाद के कारण शायद ही कभी उन्हें खुद खाते हैं। नींबू विटामिन सी का एक अद्भुत स्रोत है और पके हुए सामान, सॉस, सलाद ड्रेसिंग, मैरिनेड, पेय और डेसर्ट में स्वाद जोड़ता है। नींबू में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है, जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने, संक्रमण से लड़ने, घावों को ठीक करने और बहुत कुछ करने में मदद करता है। अमेरिकी कृषि विभाग के खाद्य डेटा सेंट्रल के अनुसार, एक नींबू में लगभग 31 मिलीग्राम विटामिन सी होता है, पुरुषों को प्रतिदिन 90 मिलीग्राम लेना चाहिए, जबकि महिलाओं को 75 मिलीग्राम लेना चाहिए। यह स्वस्थ और ताज़ा खुशबू है