Brown rice and other whole grains are healthier than their refined equivalents. They contain more fibre, which not only aids with digestion but also makes you feel fuller faster.

ब्राउन राइस और अन्य साबुत अनाज अपने परिष्कृत समकक्षों की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक होते हैं। इनमें फाइबर अधिक होता है, जो न केवल पाचन में मदद करता है, बल्कि आपको तेजी से पेट भरा हुआ महसूस कराता है।

स्वास्थ्यप्रद चावल कौन सा है?

Q. What's the healthiest rice?

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