प्र. क्या नींबू का रस पीना सेहत के लिए अच्छा है?
उत्तर
हां। नींबू का रस मध्यम मात्रा में पीने से कई फायदे होते हैं। यह विटामिन सी का एक बड़ा स्रोत है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। विटामिन सी हड्डियों के निर्माण, गुर्दे की पथरी के जोखिम को कम करने, ऊतकों की मरम्मत और बालों के विकास में मदद करता है।
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