ताजा खाना पकाने वाली सब्जी स्वस्थ एंटीऑक्सिडेंट्स पोषक तत्वों से भरपूर फूलगोभी शेल्फ लाइफ: 10 दिन

हम ताजा और स्वस्थ फूलगोभी दोनों परोसते हैं। फूलगोभी फाइबर और बी विटामिन से भरपूर एक क्रूसिफेरस सब्जी है। हमारी फूलगोभी में एंटीऑक्सीडेंट और फाइटोन्यूट्रिएंट्स की मात्रा अधिक होती है दोनों ही कैंसर को रोकने में मदद कर सकते हैं। हमारी फूलगोभी में फाइबर भी होता है जो वजन घटाने और पाचन में सहायक होता है कोलीन जो सीखने और याददाश्त में सहायक होता है और कई अन्य पोषक तत्व होते हैं। फूलगोभी एक उच्च पोषक तत्व वाली सब्जी है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। फूलगोभी में विशेष पौधों के घटक भी होते हैं जो अन्य बातों के अलावा कैंसर और हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकते हैं। फूलगोभी एक कम कैलोरी वाली उच्च विटामिन वाली सब्जी है। फूलगोभी में लगभग हर विटामिन और खनिज की थोड़ी मात्रा होती है जिसकी आपके शरीर को आवश्यकता होती है। फूलगोभी में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो पाचन में सहायता करती है और कई तरह की पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम कर सकती है।