फार्म फ्रेश नेचुरल हेल्दी कार्बोहाइड्रेट से भरपूर सफेद सादा सुगंधित चावल टूटा हुआ (%): 1

चावल एक बहुमुखी और किफायती अनाज है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह आहार फाइबर, थायमिन, नियासिन, विटामिन बी 6, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और मैंगनीज का एक अच्छा स्रोत है जो आपको स्वस्थ और खुश रखने में मदद कर सकता है। यह कैल्शियम, आयरन और जिंक का भी अच्छा स्रोत है। इन पोषक तत्वों के अलावा, चावल आहार कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन का भी अच्छा स्रोत है। चावल के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें यह भी शामिल है कि यह कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और थायमिन का एक अच्छा स्रोत है। यह हृदय रोग और उच्च रक्तचाप के जोखिम को कम करने में भी मदद कर सकता है। जब स्वास्थ्य की बात आती है, तो संतुलित आहार की तलाश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए चावल एक अच्छा विकल्प है। आवश्यक अमीनो एसिड का स्रोत होने के अलावा, चावल एंटीऑक्सिडेंट और आहार फाइबर से भी भरपूर होता है। जैसे, यह हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, कैंसर से बचाने और संपूर्ण आंत स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।