प्र. विटामिन बी कॉम्प्लेक्स क्या है?
उत्तर
विटामीन बी कॉम्प्लेक्स आठ बी विटामिनों से बना है, जो हैं: B-1 (थायमिन), B-2 (राइबोफ्लेविन), B-3 (नियासिन), B-5 (पैंटोथेनिक एसिड), B-6 (पाइरिडोक्सिन), B-7 (बायोटिन), बी-9 (फोलिक एसिड) और बी-12 (कोबालिन)। इनमें से प्रत्येक विटामिन किसी व्यक्ति के समग्र शारीरिक कार्यों में योगदान देता है।
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