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प्र. टूटे हुए काजू के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

उत्तर

लाइक साबुत काजू टूटे हुए काजू चीनी में कम और फाइबर से भरपूर होते हैं हृदय-स्वस्थ वसा और पादप प्रोटीन। वे तांबे का भी अच्छा स्रोत हैं मैग्नीशियम और मैंगनीज। ये पोषक तत्व ऊर्जा उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण हैं मस्तिष्क स्वास्थ्य प्रतिरक्षा और हड्डियों का स्वास्थ्य।

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