प्र. मैं अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्राकृतिक रूप से कैसे बढ़ा सकता हूं?
उत्तर
इम्यूनिटी सिर्फ खाना खाने या चीजों से बचने से ज्यादा है जो आपके स्वास्थ्य के लिए संभावित रूप से हानिकारक हैं। स्वाभाविक रूप से प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली जीने की ज़रूरत है, जिसमें स्वस्थ जीवन शैली बनाना शामिल है बिस्तर पर जाने और जल्दी जागने, स्वस्थ व्यक्ति से चिपके रहने जैसे विकल्प नियमित, और अस्वास्थ्यकर व्यवहार से बचना।
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