प्र. क्या सेला राइस सेहत के लिए अच्छा है?
उत्तर
सफेद चावल की तुलना में सेला राइस आयरन और कैल्शियम का एक समृद्ध स्रोत है और इसमें अधिक कैलोरी कम कार्बोहाइड्रेट अधिक फाइबर और अधिक प्रोटीन भी होता है। यह इसे अन्य चावल की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक चावल बनाता है। हालांकि इसके सेवन में संतुलन बनाए रखना चाहिए।
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