प्र. क्या ब्राउन बासमती चावल वजन घटाने के लिए अच्छा है?

उत्तर

जी हां ब्राउन बासमती चावल वजन घटाने के लिए अच्छा होता है। यह ब्राउन बासमती चावल कैलोरी में कम होता है। सिर्फ एक सर्विंग के साथ आप अपने कैलोरी सेवन में 20 प्रतिशत की कटौती कर सकते हैं। यदि आप प्रति सप्ताह ब्राउन बासमती चावल की तीन सर्विंग खाते हैं तो आप पहले से ही प्रति सप्ताह 60 कैलोरी बचा रहे हैं।

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