अपने दैनिक आहार के स्वस्थ तत्व को आसानी से स्लाइड करें पनीर आयु समूह: बच्चे

रंग, खुशबू, बनावट, स्वाद, कठोरता, मोल्ड की उपस्थिति, गैस छेद या आंखें, 'और भंडारण गुण पनीर के सभी कारक हैं। पनीर की सुविधा, विस्तारित शेल्फ लाइफ और उच्च वसा, प्रोटीन, कैल्शियम और फास्फोरस सामग्री इसे लोकप्रिय बनाती है। पनीर अधिक कॉम्पैक्ट होता है और इसकी शेल्फ लाइफ लंबी होती है। पाई क्रस्ट को हमारे टेस्ट किचन में मक्खन, शॉर्टिंग और लार्ड से बनाया गया था। यदि आपके पास लैक्टोज या डेयरी असहिष्णुता नहीं है, तो पनीर आपके दैनिक आहार का एक स्वस्थ तत्व हो सकता है। प्रोटीन और कैल्शियम के लाभों के अलावा, पनीर एक किण्वित भोजन है जो स्वस्थ पेट के लिए प्रोबायोटिक्स का एक समृद्ध स्रोत प्रदान कर सकता है। चाल यह है कि इसे मॉडरेशन में किया जाए। भारतीयों की कई पीढ़ियां पिछले छह दशकों से जीवित हैं।