पाचन में अच्छे पोषक तत्वों से भरपूर, फाइबर में उच्च, सूखे प्राकृतिक काले चने का टूटा हुआ अनुपात (%): नहीं

यह काला चना बहुत पौष्टिक होता है। यह विटामिन बी 6, सी, फोलेट, नियासिन, थियामिन और राइबोफ्लेविन के साथ-साथ मैंगनीज, फॉस्फोरस, आयरन और कॉपर सहित खनिजों में उच्च है। काला चना की उच्च पोषक तत्व प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, मांसपेशियों को बढ़ाने, मधुमेह को नियंत्रित करने और बालों, त्वचा और नाखूनों के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करती है। काला चना, जिसमें आयरन की मात्रा अधिक होती है, एनीमिया से बचने और आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में आपकी मदद कर सकता है। यह गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के साथ-साथ उन युवाओं के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है जो बढ़ रहे हैं। हीमोग्लोबिन के संश्लेषण के लिए आयरन आवश्यक है, जो फेफड़ों से ऑक्सीजन को शरीर की सभी कोशिकाओं तक पहुंचाता है। भिगोए गए काले चने में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन में सहायता करता है। यह आपके शरीर से सभी हानिकारक प्रदूषकों को हटाता है और आपको स्वस्थ रखता है।