ऑर्गेनिक वी एस ड्रायफ्रूट मार्ट स्वादिष्ट और स्वस्थ उत्तम गुणवत्ता वाले काली मिर्च बादाम

बादाम में बहुत सारे स्वस्थ वसा, फाइबर, प्रोटीन, मैग्नीशियम और विटामिन ई होते हैं बादाम के स्वास्थ्य लाभों में निम्न रक्त शर्करा का स्तर, निम्न रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होना शामिल है। वे आपकी भूख को कम करके वजन घटाने में भी मदद कर सकते हैं। बहुत सारे वसायुक्त खाद्य पदार्थ, चाहे असंतृप्त, स्वस्थ तेल, या संतृप्त पशु वसा खाने से वजन बढ़ सकता है। बादाम कैलोरी में उच्च होते हैं और पहली श्रेणी के हैं। उन्हें अपने आहार में शामिल करते समय, ध्यान रखें कि इसे ज़्यादा न करें। ये एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं और विटामिन ई, मैग्नीशियम और पोटेशियम में उच्च होते हैं, ये सभी ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को रक्त में अधिक स्वतंत्र रूप से प्रसारित करने में मदद करते हैं। हम सभी जानते हैं कि दिल प्यार का प्रतीक है, इसलिए अपने टिकर को बादाम से प्यार दिखाएं। बादाम में कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है।