विटामिन और पोटेशियम से भरपूर प्राकृतिक और स्वस्थ ताजा गोभी (%): 17%

गोभी एक ऐसा पौधा है जिसे आम तौर पर सब्जी के रूप में खाया जाता है। व्यक्ति इसके अलावा दवा के लिए पत्तियों का उपयोग करते हैं। गोभी का उपयोग पेट की पीड़ा, पेट के संक्षारक, पेट और जठरांत्र संबंधी अल्सर, और पेट की स्थिति जिसे रोहेल्ड डिसऑर्डर कहा जाता है, के लिए किया जाता है। इसी तरह गोभी का उपयोग अस्थमा और मॉर्निंग डिसऑर्डर के इलाज के लिए किया जाता है। गोभी पोषक तत्वों से भरपूर होती है। यह सूजन को नियंत्रण में रखने में मदद कर सकता है। पत्तागोभी में विटामिन सी होता है, यह पाचन में सुधार करने में मदद करता है। आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। रक्तचाप कम हो सकता है। कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। पत्तागोभी विटामिन के का एक बेहतरीन स्रोत है, पत्तागोभी में ऐसे सिंथेटिक्स होते हैं जिन्हें जंगल की बीमारी से बचाने के लिए याद किया जाता है। गोभी शरीर में एस्ट्रोजेन के उपयोग के तरीके को बदल सकती है, जिससे बोसोम रोग का खतरा कम हो सकता है। गोभी भी विस्तार को कम कर सकती है और घाव को ठीक करने में मदद कर सकती है।