स्वस्थ विटामिन, खनिज और पोषक तत्वों से भरपूर सफेद स्वच्छ लंबे दाने वाला बासमती चावल टूटा हुआ (%): 1

बासमती चावल एक प्रकार का लंबे दाने वाला चावल है जिसका भारतीय व्यंजनों में बड़े पैमाने पर उपयोग किया जाता है। यह पोषक तत्वों से भरपूर अनाज है जिसमें आहार फाइबर, विटामिन B6 और थायमिन की मात्रा अधिक होती है। यह मैग्नीशियम, फास्फोरस और सेलेनियम का भी अच्छा स्रोत है। बासमती चावल एंटीऑक्सिडेंट का एक अच्छा स्रोत माना जाता है, जो शरीर को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है। बासमती चावल के कुछ स्वास्थ्य लाभों में हृदय स्वास्थ्य में सुधार, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा का स्तर कम होना और बेहतर पाचन शामिल हैं। बासमती चावल एक लंबे दाने वाला, सुगंधित चावल है जिसे अक्सर सबसे अच्छी गुणवत्ता वाला और सबसे स्वादिष्ट माना जाता है। बासमती चावल में हल्की मिठास के साथ एक स्वादिष्ट अखरोट जैसा स्वाद होता है। यह थायमिन, नियासिन, राइबोफ्लेविन और विटामिन B6 का उत्कृष्ट स्रोत है। बासमती चावल मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और सेलेनियम का भी अच्छा स्रोत है। बासमती चावल को कई व्यंजनों की संगत के रूप में परोसा जा सकता है या किसी व्यंजन में मुख्य सामग्री के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।