लंबा अनाज और सफेद बासमती चावल (पोषण का उत्कृष्ट स्रोत) फसल वर्ष: 6 महीने

बासमती चावल एक लंबा दाना, सुगंधित, चमेली चावल है जो भारत, पाकिस्तान और बांग्लादेश में लोकप्रिय है। बासमती चावल विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो इसे नियमित रूप से खाने वाले लोगों के लिए पोषक तत्वों का एक उत्कृष्ट स्रोत बनाता है। बासमती चावल थायमिन, नियासिन, विटामिन बी 6 और विटामिन ई का एक अच्छा स्रोत है, इसमें फाइबर और अन्य महत्वपूर्ण सूक्ष्म पोषक तत्वों की भी अच्छी मात्रा होती है। बासमती चावल मैग्नीशियम, फास्फोरस और जिंक का एक उत्कृष्ट स्रोत है। बासमती चावल मैंगनीज, फॉस्फोरस और सेलेनियम का अच्छा स्रोत है। बासमती चावल एक लंबा दाना, सुगंधित चावल है जो अपने पौष्टिक स्वाद और सुगंधित, भुलक्कड़ बनावट के लिए बेशकीमती है। बासमती चावल एक बहुमुखी अनाज है जिसे कई व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है और यह थायमिन, नियासिन, विटामिन बी6 और विटामिन सी का अच्छा स्रोत है। बासमती चावल मैग्नीशियम, फास्फोरस और जिंक का भी अच्छा स्रोत है।