विटामिन, फाइबर और मिनरल्स से भरपूर सफेद हाइजीनिक रूप से प्रोसेस किया हुआ हेल्दी काजू

काजू वास्तव में काजू के बीज हैं, जो एक उष्णकटिबंधीय प्राकृतिक उत्पाद है जो काजू के पेड़ पर विकसित होता है। उन्हें खोल की एक परत में ढंका जाता है जिसे खाने से पहले बाहर निकाल लेना चाहिए। इन नट्स में वसा और प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है, जो उन्हें उन लोगों के लिए एक असाधारण कुतरना बनाता है जो एक पौष्टिक टिडबिट की तलाश में हैं जो कैलोरी बैंक को नहीं तोड़ेगा। काजू प्रोटीन, असंतृप्त वसा और कोशिकाओं के सुदृढीकरण का एक अच्छा स्रोत है। वे ज्यादातर समय टिडबिट के रूप में खाए जाते हैं और कई व्यंजनों में एक विशिष्ट फिक्सिंग होते हैं। काजू एक तरह का अखरोट है जिसे काटकर खाया जा सकता है या कई व्यंजनों में इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। वे प्रोटीन, असंतृप्त वसा और कोशिकाओं के सुदृढीकरण का एक अच्छा स्रोत हैं। काजू को नियमित रूप से चबाने के रूप में खाया जाता है और यह कई व्यंजनों में एक विशिष्ट फिक्सिंग है।