गोल खेत में ताजा प्याज भारतीय मूल प्राकृतिक वातावरण में उगाया गया मिलावट नहीं

ताजा प्याज एंटीऑक्सिडेंट और पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत है जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप के स्तर को कम करने में मदद करता है और यह विटामिन सी खनिज और आहार फाइबर का एक अच्छा स्रोत है। ताजा प्याज एक स्वस्थ नाश्ता है जो आपके स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करता है। प्याज एलियम परिवार का एक सदस्य है जिसमें लहसुन लीक और स्कैलियन शामिल हैं। एलियम सब्जियों में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। ये लाभ प्याज को स्नैक फूड के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाते हैं क्योंकि वे हृदय रोग कैंसर और अल्जाइमर रोग सहित कई बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त प्याज आहार फाइबर विटामिन सी और बी 6 पोटेशियम और मैंगनीज का एक अच्छा स्रोत है। ताजे प्याज के स्वास्थ्य लाभ व्यापक हैं और इसमें सूजन को कम करना संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ावा देना और रक्तचाप को कम करना शामिल है। इसके स्वास्थ्य लाभों के अलावा ताजा प्याज किसी भी व्यंजन के लिए एक स्वादिष्ट अतिरिक्त भी है।