गोल प्राकृतिक रूप से उगाया गया भारतीय मूल का स्वस्थ बिना मिलावट वाला और ताजा स्वाद से भरपूर आलू

ताजे आलू विटामिन खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होते हैं। वे पोटेशियम विटामिन सी और विटामिन बी 6 के साथ-साथ आहार फाइबर का भी अच्छा स्रोत हैं। एक मध्यम आकार का आलू लगभग 3 ग्राम फाइबर प्रदान कर सकता है जो दैनिक अनुशंसित सेवन का 25% है। फाइबर के अलावा ताजे आलू विटामिन ए विटामिन बी 6 थायमिन और नियासिन का भी अच्छा स्रोत हैं। ताजा आलू पोटेशियम विटामिन सी विटामिन बी 6 और विटामिन ए का एक बड़ा स्रोत है। पोटेशियम सामान्य रक्तचाप के स्तर और हृदय की कार्यक्षमता को बढ़ावा देता है। विटामिन सी संयोजी ऊतक बनाने में मदद करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है। विटामिन B6 डीएनए और लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है। विटामिन ए स्वस्थ दृष्टि त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली को बनाए रखने में मदद करता है।