ताजा और स्वस्थ सफेद गाय का दूध (कैल्शियम, प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड) आयु समूह: बच्चे

सफेद गाय का दूध CLA में उच्च होता है, एक प्रकार का संतृप्त वसा जिसे वजन घटाने और बेहतर हृदय स्वास्थ्य से जोड़ा गया है। सफेद गाय का दूध प्रोटीन और कैल्शियम का एक अच्छा स्रोत है, जो दोनों मजबूत हड्डियों और दांतों के लिए आवश्यक हैं। सफेद गाय के दूध में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो आपके दिल और दिमाग के लिए फायदेमंद होता है। सफेद गाय का दूध आपके शरीर के लिए आवश्यक सभी आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिसमें कैल्शियम, प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड शामिल हैं। इसमें शुगर और लैक्टोज की मात्रा भी कम होती है। इसके अतिरिक्त, इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं जैसे कि जोड़ों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देना, सूजन को कम करना और वजन कम करने में सहायता करना। यह वज़न प्रबंधन के लिए अच्छा है क्योंकि इसमें उच्च स्तर के असंतृप्त वसा होते हैं जो आपके दिल के स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं