ब्राउन एंटीऑक्सीडेंट काफी पौष्टिक होते हैं महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं चॉकलेट

एंटीऑक्सीडेंट का एक उत्कृष्ट स्रोत। रक्त प्रवाह और रक्तचाप में सुधार हो सकता है। एचडीएल के स्तर को बढ़ाता है और एलडीएल को ऑक्सीकरण से बचाता है। दिल की बीमारी के खतरे को कम करता है। यह आपकी त्वचा को धूप से बचाने में मदद कर सकता है। आपको अधिक स्पष्ट रूप से सोचने में मदद कर सकता है। डार्क चॉकलेट में मौजूद फ्लेवनॉल्स एंडोथेलियम, धमनियों की परत (3Trusted Source) द्वारा नाइट्रिक ऑक्साइड (NO) के उत्पादन को बढ़ा सकते हैं। उच्च कोको सामग्री के साथ अच्छी डार्क चॉकलेट प्राप्त करना काफी पौष्टिक है। इसमें घुलनशील फाइबर की अच्छी मात्रा शामिल होती है और इसमें खनिजों की मात्रा अधिक होती है। 70a 85 प्रतिशत कोको डार्क चॉकलेट के 100 ग्राम बार में शामिल हैं NO का एक कार्य धमनियों को आराम देने के लिए संकेतों को प्रसारित करना, रक्त प्रवाह प्रतिरोध को कम करना और इस तरह रक्तचाप को कम करना है। कई नियंत्रित अध्ययनों से पता चला है कि