मीठा एंटीऑक्सीडेंट काफी पौष्टिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है चॉकलेट

एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट स्रोत। रक्त प्रवाह और रक्तचाप को बढ़ावा देना संभव है। एचडीएल का स्तर बढ़ जाता है, और एलडीएल ऑक्सीकरण से सुरक्षित रहता है। हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है। यह आपकी त्वचा को धूप से बचाने में मदद कर सकता है। स्पष्ट सोच में मदद कर सकता है। डार्क चॉकलेट में मौजूद फ्लेवनॉल्स एंडोथेलियम, धमनियों की परत, अधिक नाइट्रिक ऑक्साइड (NO) (3Trusted Source) का उत्पादन करने में मदद कर सकते हैं। उच्च कोको सामग्री के साथ अच्छी डार्क चॉकलेट प्राप्त करना बेहद फायदेमंद है। इसमें खनिजों की मात्रा अधिक होती है और इसमें बहुत अधिक घुलनशील फाइबर होता है। 70a 85 प्रतिशत कोको के साथ 100 ग्राम डार्क चॉकलेट में NO का एक कार्य धमनियों को संदेश भेजना है जो उन्हें आराम करने के लिए कहता है, रक्त प्रवाह प्रतिरोध को कम करता है और इसलिए रक्तचाप को कम करता है.