खाना पकाने और सलाद के लिए एक ग्रेड 100% शुद्ध और प्राकृतिक ताजा लाल प्याज - ईश्वरीयम एक्सपोर्ट्स

प्याज चौकोर पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिसका अर्थ है कि वे कैलोरी में निम्न स्तर के होते हैं हालांकि विटामिन और खनिज भी उच्च होते हैं। एक मध्यम आकार के प्याज में केवल 44 कैलोरी होती है, हालांकि यह विटामिन, खनिज, और फाइबर आदि की पर्याप्त खुराक प्रदान करती है, यह सब्जी विशेष रूप से एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती है, और पोषक तत्व प्रतिरक्षा स्वास्थ्य, श्वेतपटल प्रोटीन उत्पादन, ऊतक की मरम्मत और लोहे के अवशोषण को भी नियंत्रित करते हैं। इसके अलावा विटामिन सी आपके शरीर में एक मजबूत अवरोधक के रूप में कार्य करता है, इसलिए यह आपकी कोशिकाओं को अस्थिर अणुओं के कारण होने वाली चोट से बचाता है जिन्हें फ्री रेडिकल्स कहा जाता है प्याज बी विटामिन से भरपूर होते हैं, साथ ही विटामिन बी और विटामिन बी कॉम्प्लेक्स जो चयापचय और लाल दैहिक कोशिकाओं के उत्पादन में प्रमुख भूमिका निभाते हैं, और तंत्रिका अंत में प्रदर्शन करते हैं।