प्र. क्या काले तिल के बीज वजन घटाने के लिए अच्छे हैं?
उत्तर
काले तिल के बीज प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत हैं जो आपकी चयापचय दर को बढ़ाकर और भूख पर अंकुश लगाकर वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ वास्तव में आपकी मांसपेशियों को बनाए रखते हुए वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
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