प्र. क्या आंवला वजन घटाने के लिए अच्छा है?
उत्तर
आंवला मेटाबॉलिज्म और पाचन में भी मदद कर सकता है। चूंकि आंवला अधिक मात्रा में होता है फाइबर यह आपको लंबे समय तक भरा हुआ रख सकता है और आपको अधिक खाने से बचने में मदद कर सकता है। यह है कैलोरी में भी कम है जो इसे कुछ पाउंड खोने के इच्छुक लोगों के लिए आदर्श बनाता है।
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