प्र. हमें मल्टीविटामिन की गोलियां कब लेनी चाहिए?

उत्तर

अवशोषण की सबसे अच्छी संभावना के कारण, आपको अपने मल्टीविटामिन को सुबह सबसे पहले लेना चाहिए, खासकर भोजन के साथ। हालांकि, अगर ऐसा करने से पेट में परेशानी होती है, तो आप बिस्तर पर जाने से पहले शाम को दवा लेने की कोशिश कर सकते हैं। ध्यान रखें कि सबसे जरूरी कदम उन्हें अपनी सामान्य दिनचर्या में शामिल करना है ताकि वे आपके लिए दूसरे स्वभाव के बन जाएं।

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