प्र. जिम बॉल किसके लिए अच्छा है?
उत्तर
जिम बॉल या तो बड़ी, मध्यम या छोटी हैंड बॉल होती है, जिसका इस्तेमाल मांसपेशियों को संतुलित करने, स्ट्रेचिंग करने, मजबूत बनाने के साथ-साथ उचित मुद्रा बनाए रखने के लिए किया जा सकता है। यह चिकित्सीय व्यायाम गेंद भी हो सकती है।
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