प्र. सूखे आंवला के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
उत्तर
सूखा आंवला विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर से भरपूर होता है जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाने, त्वचा और बालों को पोषण देने, मल त्याग को नियंत्रित करने और कब्ज के लक्षणों से राहत देने में मदद करता है। चूंकि यह विटामिन सी का एक बड़ा स्रोत है, इसलिए आप रोजाना 2-3 आंवला कैंडी का आनंद ले सकते हैं।
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