प्र. क्या सोयाबीन वजन बढ़ा सकता है?

उत्तर

अध्ययन के अनुसार, आप जितना अधिक सोया खाते हैं, उतना ही कम वजन बढ़ता है। वजन घटाने का विशेष तंत्र अज्ञात है, लेकिन एक नए अध्ययन से इस पर प्रकाश डाला जा सकता है। अध्ययन के अनुसार, आप जितना अधिक सोया खाते हैं, उतना ही कम वजन बढ़ता है। उनके मध्यम कैलोरी घनत्व के परिणामस्वरूप, सोया खाद्य पदार्थ वजन बढ़ाने में योगदान कर सकते हैं, लेकिन वे कैलोरी-प्रतिबंधित वजन नियंत्रण आहार में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।