प्र. केले के चिप्स आपके लिए कौन से स्वास्थ्य प्रभाव अच्छे हैं?

उत्तर

हालाँकि केले के चिप्स पहली बार दिखने में स्वस्थ लगते हैं लेकिन उनमें केले के चिप्स कैलोरी संतृप्त वसा और अतिरिक्त चीनी की मात्रा अधिक हो सकती है। एक स्वस्थ विकल्प के रूप में उन चुनिंदा सूखे निर्मित चिप्स की तलाश करें जिन्हें अतिरिक्त चीनी के बिना तला नहीं जाता है। केले के चिप्स की कीमत कम लग सकती है लेकिन इसके बजाय एक पूरा केला चुनें। यदि आप केले के चिप्स का सेवन करना चुनते हैं तो अपने सर्विंग साइज को ध्यान में रखें।