प्र. एंटीऑक्सीडेंट दवाएं या सप्लीमेंट लेने के क्या फायदे हैं?

उत्तर

ज्यादातर लोगों के लिए, भोजन में पाए जाने वाले पोषक तत्व अगर उनके पास किसी तरह की कमी है तो वे अकेले क्षतिपूर्ति नहीं कर सकते। उदाहरण के लिए, लोग ऑस्टियोपोरोसिस के साथ अतिरिक्त कैल्शियम और विटामिन डी की आवश्यकता हो सकती है या शाकाहारियों को आयरन या विटामिन बी 12 की जरूरत है। यह वह जगह है जहाँ एंटीऑक्सीडेंट दवाएं या सप्लीमेंट उनकी मदद करो। इसके अलावा सब्जियों और फलों में अशुद्धियाँ और संदूषण, जो प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट के पावरहाउस माने जाते हैं, लोगों को इसका सेवन करना छोड़ दें उन्हें दैनिक ओआरएसी इकाइयों में कमी है। इसके अतिरिक्त, एंटीऑक्सीडेंट दवाएं और सप्लीमेंट वास्तव में ऑक्सीडेटिव तनाव को दूर करने में मदद कर सकता है।