प्र. क्या चना दाल से वजन बढ़ता है?
उत्तर
चने में वसा
दाल को पॉलीअनसेचुरेटेड और मोनो-सैचुरेटेड फैट जैसे अच्छे फैट माना जाता है। ये
वसा से आपका वजन नहीं बढ़ता है। बल्कि ये वसा बेहतर स्वास्थ्य में मदद करते हैं
दिल का स्वास्थ्य क्योंकि वे शरीर के कार्यों का समर्थन करने में अच्छा करते हैं जैसे
सूजन-रोधी।
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