प्र. क्या मैं हर दिन एक निश्चित मात्रा में आंवला खा सकता हूं?
उत्तर
आप जूस के रूप में एक से दो आंवला खा सकते हैं या रोजाना कच्चे भी खा सकते हैं। हालांकि, इसका सेवन शुरू करने से पहले, यह दृढ़ता से सुझाव दिया जाता है कि एक चिकित्सा पेशेवर के साथ परामर्श किया जाए। आंवला गर्भावस्था के दौरान स्तनपान कराते समय या रक्त शर्करा के स्तर कम होने के कारण हाइपोग्लाइसीमिया के निदान के बाद उपयोग के लिए सुरक्षित नहीं है।
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