प्र. क्या आलू सेहतमंद हैं?
उत्तर
आलू हड्डियों के स्वास्थ्य में सहायता करते हैं रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करते हैं सूजन को रोकते हैं पाचन में सहायता करते हैं कब्ज को रोकते हैं चयापचय में सहायता करते हैं प्रतिरक्षा में वृद्धि करते हैं और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।
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