पीने के लिए पीला ताजा और स्वादिष्ट आम का रस, पोषण के लिए अच्छा पैकेजिंग: बोतल

आम के रस के लाभों में से एक यह है कि यह हृदय संबंधी समस्याओं में मदद कर सकता है। रस धमनीकाठिन्य को रोक सकता है, रक्तचाप को कम कर सकता है और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो गठिया में मदद कर सकते हैं। वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए आम का रस एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि फल में फाइबर और विटामिन ए, सी, और ई होते हैं आम का रस विटामिन सी से भरा होता है, जिससे आपके शरीर को कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन करने की आवश्यकता होती है। मजबूत हड्डियों और स्वस्थ दिखने वाली त्वचा के लिए ये दो बिल्डिंग ब्लॉक हैं। आम के जूस में लाइकोपीन भी होता है, जो कैंसर पैदा करने वाले फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करता है। और इसमें पोटेशियम होता है, जो उच्च रक्तचाप को कम करने और गुर्दे की पथरी को रोकने में मदद करता है।