ऑर्गेनिक ए ग्रेड और भारतीय मूल का सफेद टूटा हुआ हल्का चावल जिसमें उच्च पौष्टिक मूल्य होता है

सफेद टूटा हुआ हल्का उबला चावल एक लंबा दाना, अर्ध-पिसा हुआ चावल होता है जिसे आमतौर पर पॉलिश किया जाता है और इसकी बनावट थोड़ी चिपचिपी और चिपचिपी होती है। यह एक पौष्टिक पावरहाउस है जिसमें प्रोटीन और फाइबर दोनों का उच्च स्तर होता है, जो इसे उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाता है जो अपना वजन कम करने या अपने मधुमेह को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं। इसके अतिरिक्त, सफेद टूटा हुआ हल्का उबला हुआ चावल थियामिन, नियासिन, फोलेट, मैग्नीशियम, जस्ता, मैंगनीज और तांबे का एक अच्छा स्रोत है। सफेद टूटा हुआ कच्चा चावल एक साबुत अनाज वाला चावल है जो आमतौर पर सफेद और भूरे रंग के पैकेज में पाया जाता है। इसमें पौष्टिक, मिट्टी जैसा स्वाद होता है और यह आहार फाइबर, थायमिन, नियासिन, विटामिन बी6 और विटामिन ई का अच्छा स्रोत है। यह मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और कॉपर का भी अच्छा स्रोत है।