गोल्डन विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर ऑर्गेनिक रूप से पोषित साबुत गेहूं के दाने

गेहूं एक मुख्य भोजन है, और ज्यादातर लोग दिन में कम से कम एक या दो बार भोजन करना पसंद करते हैं जिसमें गेहूं के उत्पाद शामिल होते हैं। इन गेहू को उनकी नाज़ुक बनावट और मीठे स्वाद के लिए जाना जाता है। इन गेहू से बनने वाली रोटियां (चप्पाती/फ्लैट ब्रेड) नरम होती हैं और लंबे समय तक नरम रहती हैं। आटा बनाते समय, उबलते पानी का उपयोग करें। देश में कई गेहूं उत्पादक बेल्ट हैं जो विभिन्न प्रकार के गेहूं और चावल का उत्पादन करते हैं। इसमें अघुलनशील फाइबर की उच्च सांद्रता होती है, जो चोकर में केंद्रित होती है। ऊपर सूचीबद्ध तत्वों के अलावा, समृद्ध गेहूं का आटा आयरन, थायमिन, नियासिन, कैल्शियम और विटामिन बी 6 का अच्छा स्रोत हो सकता है। साबुत गेहूं अन्य विटामिन और खनिजों के अलावा सेलेनियम, मैंगनीज, फास्फोरस, तांबा और फोलेट का एक अच्छा स्रोत हो सकता है।