पीला विटामिन प्रोटीन फाइबर प्राकृतिक रूप से भरपूर एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर केला

एक केला पोटेशियम के सुझाए गए दैनिक उपयोग का लगभग 33% देता है। केले इसी तरह मैंगनीज और तांबे के खनिजों का एक अच्छा स्रोत हैं। केले में मौजूद पोटैशियम एक खनिज है जो ध्वनि संचार तनाव को बनाए रखता है और मांसपेशियों में ऐंठन में मदद कर सकता है। इसी तरह केले फाइबर का एक अच्छा स्रोत है, जो पेट से संबंधित एक मजबूत ढांचे को आगे बढ़ाता है। केले एक जैविक उत्पाद है जिसे छीनकर खाना मुश्किल नहीं है। वे आपके खाने की दिनचर्या का एक शानदार विस्तार हैं, और कई मामलों में कच्चे या पकाकर परोसे जाते हैं। विटामिन बी6, एल-एस्कोरबिक एसिड और फाइबर का अद्भुत स्रोत, केला ग्रह पर सबसे प्रसिद्ध प्राकृतिक उत्पादों में से एक है। एक अकेले केले में लगभग बारह मौलिक पूरक होते हैं, जिनमें पोटेशियम भी शामिल है, जो मांसपेशियों के काम करने और ध्वनि संचार तनाव को बनाए रखने के लिए मूलभूत है।