विटामिन सी और जिंक चबाने योग्य टैबलेट - सिंद मेडिको

विटामिन सी एक विटामिन है जो शरीर को स्वस्थ त्वचा, मसूड़ों और शरीर के अन्य हिस्सों को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। यह कोलेजन के उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है, जो त्वचा को स्वस्थ रखता है और घावों को ठीक करने में मदद करता है। स्वस्थ रहने के लिए एक व्यक्ति को हर दिन कम से कम 10 मिलीग्राम विटामिन सी की आवश्यकता होती है। विटामिन सी के कई स्रोत हैं, जिनमें संतरे, स्ट्रॉबेरी और ब्रोकोली शामिल हैं। नाश्ते के कुछ अनाज में विटामिन सी भी पाया जाता है। जिंक एक आवश्यक खनिज है जो बच्चों की वृद्धि और विकास के लिए महत्वपूर्ण है। जिंक की कमी से प्रतिरक्षा कार्य बाधित हो सकता है, विकास खराब हो सकता है और घाव ठीक नहीं हो सकता है।